Outdoor Aqua-Running durch den Edersee am 27. August

Event des Hessischen Schwimm–Verbandes für Jung und Alt

Bereits zum neunten Mal richtet der Hessische Schwimm–Verband ein Outdoor Aqua-Running durch den Edersee aus. Am 27. August erwartet die Dachorganisation der hessischen Schwimmvereine ca. 100 Teilnehmerinnen und Teilnehmer die zwar nicht über, doch zu mindestens durch den See laufen werden. Die Streckenlänge des Rundkurses beträgt wahlweise 1000 Meter oder 2000 Meter. Beginn der Veranstaltung ist ab 12.30 Uhr. Start ist an der Badestelle Rehbach im Edertaler Ortsteil Hemfurth um 14.00 Uhr. Knapp eine halbe Stunde später werden die ersten Teilnehmer zurückerwartet.

Was ist Outdoor Aqua-Running? Aquarunning bzw. Aquajogging im tiefen Wasser ist der optimale Einstieg für ein regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training. Mit Hilfe eines Aquajogging – Gürtels wird ein Schwebezustand im Wasser erreicht, der es ermöglicht, mit Hilfe der Beine und unterstützendem Armeinsatz nach vorne zu „laufen". Dabei sind die Gelenke völlig entlastet sowie 80 % der Gesamtmuskulatur werden dynamisch aktiviert. Die Dosierung kann individuell und unabhängig von Körpergewicht und Trainigs- bzw. Fitnesszustand gesteuert werden.

Die Veranstaltung im Edersee ist eingebettet in eine Serie von Läufen, die der Deutsche Schwimmverband zusammen mit seinen Landesverbänden im Rahmen der Aktion „Deutschland bewegt sich" durchführt. Zwischen Hamburg und dem Bodensee, zwischen Chemnitz und Köln besteht für interessierte Teilnehmer dabei 10 mal die Möglichkeit ihre Fitness zu testen und zu verbessern.

Den Rundkurs durch den Edersee kann jeder Sportgesunde bewältigen. Für jeden Teilnehmer steht ausschließlich die persönliche Leistung im Vordergrund, ganz ohne Zeitmessung, Rangliste oder Platzierung. Alle Aquarunner starten in Kleingruppen und werden im Wasser durch erfahrene Coaches und der DLRG begleitet. Das Startgeld beträgt 8,00 Euro. Aquajogging – Gürtel stehen zur Verfügung. Eine Vereinsmitgliedschaft ist für eine Teilnahme an der Veranstaltung dabei nicht erforderlich.

Und noch etwas: Alle Schwimmer, die mal ihr Training nicht im Hallenbad sondern im offenen Gewässer absolvieren wollen, können sich bei dieser Veranstaltung zum ersten Mal über die 1000 bzw. 2000-Meter-Strecke im Freiwasserschwimmen erproben!