AQUA-Fitness Angebote der Gudensberger SG wurden ausgezeichnet !

Aqua – Fitness gehört seit 1996 zum festen Angebot in der Gudensberger SG und hat sich in den letzten Jahren zu einem wahren Renner entwickelt. Die Verbesserung des Wohlbefindens, der Gesundheit und natürlich der Spaß sind die zentralen Zielsetzungen aller Bewegungsangebote im Wasser. Je nach Ausprägung werden die wichtigsten Komponenten der allgemeinen Fitness trainiert. Aqua – Jogging oder Aqua – Running sind ideale Alternativen zu den bekannten Ausdauersportarten Laufen und Radfahren und entlasten darüber hinaus das Halte- und Stützsystem des Körpers. Die Gelenke werden geschont. Aqua – Fitness ist für jeden und jedes Alter geeignet und im Gegensatz zu anderen Sportarten braucht man keine Vorkenntnisse und kann trotzdem die meisten Übungen sofort durchführen.

Der Auftrieb des Wassers entlastet den Körper. Überbeanspruchte Stellen wie Wirbelsäule und Gelenke werden geschont, obwohl die Muskeln trainiert werden. Aqua – Fitness kann allgemein als Gymnastik im Wasser bezeichnet werden. Im Gegensatz zum „Landtraining" sind die Bewegungen auf Grund des Wasserwiderstandes weicher, fließender. Übergewichtige Teilnehmer lernen den Auftrieb des Wassers schätzen. Fortgeschrittene können mit Geräten den Wasserwiderstand erhöhen und somit nicht nur über das Tempo die Belastung steigern. Die Übungen werden am Beckenrand von den ausgebildeten Übungsleiterinnen vorgemacht. Mit fetziger bzw. ruhiger Musik werden die Übungen ja nach Schwierigkeitsgrad untermalt.

Die Gudensberger SG hat für Ihr Angebot Aqua – Fitness vom Landesportbund Hessen und weiteren Kooperationspartnern bereits vor einigen Jahren erstmalig das Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT" verliehen bekommen. Das Qualitätssiegel steht für eine hohe und gleichbleibende Qualität der von den Vereinen durchgeführten Angebote. Dabei können die Nutzerinnen und Nutzer sicher sein, dass sie wirklich etwas für ihre Gesundheit tun, gegen Risikofaktoren angehen und sich vor Krankheiten schützen. Spaß macht die Sache nebenbei auch noch.

Das Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT" basiert auf der Einhaltung klar definierter Qualitätskriterien. Die Angebote müssen u.a. einen ganzheitlichen Ansatz zur Herausbildung eines gesunden Lebensstils verfolgen und spezifische, gesundheitssportliche Trainingsinhalte für bestimmte Zielgruppen beinhalten. Voraussetzung ist dabei eine qualifizierte Anleitung durch kompetente und geschulte Übungsleiter.

Angebot, Inhalte und Umsetzung wiederum werden von Experten aus den Reihen des Sportes und der Ärzteschaft im Turnus geprüft. Das Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT" verpflichtet deshalb die ausgezeichneten Vereine zur kontinuierlichen Fort- und Weiterbildung, ganz im Sinne derjenigen, die über die Angebote der Sportvereine ihre Gesundheit erhalten, verbessern oder stabilisieren wollen. Sportvereine, die sich mit großem Engagement um das Qualitätssiegel bemühen, leisten mittel- und langfristig so auch einen Beitrag zur Kostendämpfung im Gesundheitswesen.

Für Hessen übernimmt wie beschrieben eine Landesarbeitsgemeinschaft die Vergabe des Qualitätssiegel und die Qualitätskontrolle über die zertifizierten Angebote. Der Hessische Schwimm-Verband erhielt die Aufgabe alle qualifizierten Angebote im Bewegungsraum Wasser zu prüfen und zur Auszeichnung vorzuschlagen.

Auf der Sportlerehrung der Stadt Gudensberg, welche unter dem Motto „Musik und Sport – Sport und Musik" stand, wurde in der vergangenen Woche das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit" für zwei weitere Jahre an die Gudensberger SG überreicht. Die qualifizierten Übungsleiterinnen der Gudensberger SG Katja Pohlmann-Griesel, Kerstin Theis und Ute Werda wurden mit den dazugehörigen Urkunden ausgezeichnet. Herzlichen Glückwunsch !