Kohlenhydrate richtig einsetzen
25.05.2016
Die Wirkung von Zucker bzw. Kohlenhydraten im Körper ist trotz identischem Energiegehalt höchst unterschiedlich. Neben der verzehrten Menge entscheidet auch die Art der Kohlenhydrate, ob sie zum Erreichen individueller Zielsetzung im Schwimmsport beitragen können.
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Bild zur Meldung: Ernährungs-Pyramite