Fruchtzuckerunverträglichkeit bei Schwimmern - neue Gesundheits- und Ernährungstipps eingestellt

In unserer Rubrik "Gesundheitstipps" haben wir neue Ernährungs-Informationen eingestellt. Aktuell: Fruchtzuckerunverträglichkeit bei Schwimmern.

Und wer kennt dies nicht: der Wettkampf zieht sich, langsam beginnt der Magen zu knurren. Eine große Mahlzeit würde zu schwer im Magen liegen. Deshalb greifen viele Schwimmer gern zu Obst oder Sportgetränken, um schnell Energie zu tanken, bevor es wieder ins Becken geht. Doch was tun, wenn der in Obst enthaltene Fruchtzucker, auch Fruktose genannt, Beschwerden auslöst und die Leistungsfähigkeit einschränkt?

Nachstehender Artikel gibt Aufschluss!