Vitamin D Unterversorgung - auch bei Sportlern häufig!

Sportler sind von einer Vitamin D Unterversorgung gleichermaßen betroffen wie die nicht Sport treibende Bevölkerung. Denn in den Herbst- und Wintermonaten fehlt die Sonneneinstrahlung, um ausreichend Vitamine D im Körper bilden zu können.

Wer als Schwimmer auch im Sommer in der Halle trainiert oder nur am frühen Morgen oder späten Abend seine Bahnen im Freibad zieht, kann auch schon im Sommer (zu) niedrige Vitamin D Spiegel aufweisen. Das schlägt nicht nur aufs Gemüt, sondern kann ernste gesundheitliche Konsequenzen haben. Auch die Leistungsfähigkeit kann drastisch beeinflusst werden.

Also, einfach einmal nachstehenden Artikel lesen, um weiterhin immer schön Gesund zu bleiben!